Redakan 'morning sickness'

Walaupun namanya 'morning' tapi tak semestinya berlaku pada waktu pagi je. Ni berdasarkan artikel yang ditulis pakar-pakar, kata-kata doktor & juga pengalaman sendiri. Menurut doctor yang saya jumpa tu, dia cakap rasa mual tu berpunca dari angin or gastric juice dalam perut & also the hormonal changes. Dari pengalaman, memang betul. Bila perut rasa lapar, masa tu la rasa mual tu datang. Sebab tu dicadangkan untuk makan dengan kerap tapi dalam kuantiti yang sedikit. It works for me. Memang takde selera tapi makan je apa apa yang boleh ditelan walau hanya sebiji kurma atau epal. And memang penat sebab baru makan 5 minit, kebulur lagi. Kebulur tau, bukan lapar biasa. Kebulur macam tak makan 24 jam. Huu... And even tengah tido malam malam pun akan terjaga sebab sangat lapar & mual.

And here are a few suggestions proposed by BabyCenter.com

• Keep simple snacks such as crackers next to your bed & eat a few to settle your stomach before getting up.
• Eat small, frequent meals & snacks throughout the day so your stomach is never empty.
• Try protein-rich snacks (such as yogurt or cheese). One small study suggests that foods high in protein may curb nausea more effectively than carbohydrates do.
• Avoid fatty, spicy & acidic food & those whose smell triggers your nausea.
• Give yourself time to relax & take naps if you can.
• Try taking ginger (available in many forms).

Rasa mual sangat memualkan. Hee sangat tak selesa kan? Selamat mencuba & selamat menempuhi kehamilan especially to the first timers like me. Semoga ia menjadi kenangan manis buat kita. ;)

Thanks to BabyCenter.com sebab banyak bagi ilmu pengetahuan. :D

Mommy to be? Whoops!

Alhamdulillah selepas 2 bulan kawen, selesai sudah majlis resepsi di dewan GMI Bangi maka dengan itu selesai lah sudah segalanya. Lega sangat. Syukur semua berjalan lancar. Tapi takleh buat entry majlis sanding & bertandang sebab tengah tunggu gambar dari OP. So skip dulu yang tu, terus ke the next phase of life.

Al kisahnya 3-4 minggu lepas ada la perasan sedikit perubahan pada diri sendiri macam moody tak tentu pasal, asyik nak nangis je, pastu perut lak nampak buncit semacam :O Bila period tak datang pada tarikh sepatutnya, terus ajak hubby ke farmasi beli alat pregnancy test tuh. Memang nervous, perasaan bercampur baur. After test, positif. Hubby terkejut & macam confused but then he hugged me. I know how he felt 'cause I felt the same. We'll go through it together k. :')

For confirmation, kami ke klinik tapi doctor cakap dah nampak line tu cuma kurang jelas so dia suruh datang lagi after 2 weeks. Oklah but I was confident that I'm pregnant. :) Masa majlis resepsi terpaksa control perut supaya tak obvious kebuncitannya. Walaupun sangat baru lagi tapi memang dah nampak buncitnya so pandai pandaila cover. Hee...

After 2 weeks pegi another clinic & got the confirmation. Doctor tu sangat bagus, very thorough explanation.

Alhamdulillah takde alahan, cuma masuk minggu ke-6 ada rasa mual-mual & muntah 2 kali. Kena makan dengan kerap, kalau tak rasa kebulur macam tak makan sehari yang membuatkan rasa mual. Memang takde selera, banyak makan kurma & epal je. Tengah tido pun boleh terjaga pukul 2-3 pagi sebab kebulur & mual. Alhamdulillah hubby bangun sekali & ambilkan kurma, biskut, coklat apa apa yang patut. Huu kesian hubby..

Nak dijadikan cerita last weekend pegi shopping kat butik kawan, kebetulan dia ada buat sale. After shopping tu rasa sihat je takde mual mual, makan pun selera sampai la sekarang. Hihi like mother like daughter. Oops belum tau boboy ke gegirl. ;)

Apa pun doa Mama semoga baby sihat & sempurna kejadiannya. I'm doing my best for you. :)